15 jaar InnerlijkKindWerk met Payodhi
Dit boekje is een bundeling van mijn blog over het innerlijk kind als sleutel tot structurele vermindering van stress en vijftien ervaring als lichaamsgerichte psychotherapeut. Ik schets hoe onze psychosociale ontwikkeling leidt tot een bepaalde opstapeling van stress in onze persoon, in de vorm van angst en onzekerheid, van shock en schaamte. Deze basisstress wordt als het ware onze brandstof voor de vorming van een karakterstructuur waarmee we die vroege angst en onzekerheid onder controle proberen te houden. Maar een te hoge persoonlijke basisstress kan leiden tot jarenlang geploeter dat steeds minder oplevert en langdurige gezondheidsklachten. Mijn advies is, als je persoonlijke basisstress structureel te hoog is geworden, dat de benadering van het innerlijk kind een veilige en geschikte manier is om oude stresslaagjes op te sporen. Want het grootste aandeel komt van prenatale stress en opgroeistress. Als die laagjes weer kunnen ontspannen, dan herstellen we structureel, niet alleen maar tijdelijk. Bekijk en bestel het boekje hier.